En-till-en-coachning

Förutom att komma till träningarna är det viktigt att alla spelare tränar utanför våra center.

Nuförtiden har alla hört talas om 10 000-timmarsregeln. Den säger att det krävs 10 000 timmars övning för att bli expert inom vilket område som helst.

Det motsvarar tre timmars träning om dagen, varje dag i tio år. Detta är i stort sett omöjligt för unga människor idag.

Men välplanerad och avsiktlig träning kan ge expertis på kortare tid. Genom att utforma träning som också tar hänsyn till en spelares tillväxt och utveckling kan vi göra träningen ännu effektivare.

Våra träningsrekommendationer är utformade för att säkerställa att våra spelare får den mest fokuserade och effektiva träningen som möjligt.



Vi rekommenderar övning inom områdena nedan. Klicka på vart och ett för mer information.